Notorious ist in Paris und beobachtet die neuesten Streetstyle-Trends. Und so sehr wir das gewisse Etwas der französischen Mädchen lieben, möchten wir doch nur die strahlende und makellose Haut der spanischen Mädchen haben. Also haben wir ein wenig recherchiert, um ihre Schönheitsroutine zu entdecken.
Wenn du müde von schwerem Make-up und komplizierten Hautpflegeroutinen bist, die wir auf TikTok und Instagram sehen, lies weiter, um das Geheimnis hinter dem natürlichen Look der spanischen Frauen zu erfahren. Aber lass dich nicht von ihrer scheinbar unbeschwerten Schönheit täuschen – Frauen in Spanien kümmern sich besonders um ihre Haut. Hier sind also die Dinge, die du in deine Schönheitsroutine aufnehmen musst, um eine strahlende und gesund aussehende Haut wie die wunderschöne Penélope Cruz zu haben.
Schönheitsroutine #1: Hydriere dich von innen heraus
Wie wir dir bereits gesagt haben, ist es wichtig für gesunde, strahlende Haut und zur Vorbeugung vor vorzeitiger Faltenbildung ausreichend Wasser zu trinken. Aber das große Geheimnis, das den Ansatz der spanischen Mädchen zur Hydrierung des Körpers auszeichnet, ist, dass sie warmes Wasser als Schönheitsroutine trinken, selbst während der heißen Sommermonate. Du fragst dich vielleicht, warum. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass das Trinken von warmem Wasser jeden Tag die Durchblutung fördert und die Hautzellen verjüngt. Zudem hilft warmes Wasser bei der Entgiftung des Körpers und steigert den Stoffwechsel, was die Verdauung und den Gewichtsverlust unterstützt. Mit anderen Worten, das Trinken von mindestens einem Glas warmem Wasser als erstem Schritt am Morgen ist eine einfache Maßnahme, die du deiner morgendlichen Hautpflege- und Wellnessroutine hinzufügen solltest.
Schönheitsroutine #2: Gesunde Gewohnheiten
Natürlich kommt eine makellose natürliche Haut nicht ohne die Übernahme gesunder Gewohnheiten in deinem Leben. Neben dem Trinken von ausreichend Wasser benötigst du körperliche Aktivität und eine gesunde und nahrhafte Ernährung. Vermeide also einschränkende, verrückte Diäten. Folge stattdessen der Schönheitsroutine der spanischen Mädchen und gib deinem Körper die richtigen Nährstoffe, um strahlende Haut zu erreichen. Zum Beispiel solltest du proteinreiche Lebensmittel und viele frische Gemüse und Früchte wie Mango und Granatapfel für eine strahlende Haut essen. Und vergiss nicht das geheime Waffen der spanischen Mädchen, Olivenöl, eine einfach ungesättigte Fettquelle, die gut ist, um gesunde Lebensmittel zuzubereiten und eine effektive Zutat für die Hautpflege ist. Spanische Frauen verwenden Olivenöl, um ihre Haut zu massieren, da es dabei hilft, die Poren zu reinigen und ihnen ihre weltberühmte strahlende Haut verleiht. Zusätzlich ist Olivenöl ein ausgezeichneter Nährstoff in hausgemachten Gesichtsmasken, die von mediterranen Mädchen und Prominenten wie Halle Berry und Meghan Markle verwendet werden.
Schönheitsroutine #3: Vergiss niemals deinen Schönheitsschlaf
Obwohl Spanien für sein Nachtleben bekannt ist und Party-Liebhaber sich auf die “La Movida” vorbereiten, wissen spanische Mädchen um die Bedeutung ausreichenden Schlafs und nehmen diese Schönheitsgewohnheit sehr ernst. Wusstest du, dass deine Haut die Nährstoffe von Schönheitsbehandlungen während des Schlafens besser aufnehmen kann? Lies “Das sind die Stunden, in denen deine Kosmetikprodukte am effektivsten sind”, um mehr darüber zu erfahren.
Schönheitswaffe #4: Spanische Mädchen schützen und pflegen ihre Haut mit dem Besten
Spanien ist das sonnigste Land Europas mit durchschnittlich 300 Sonnentagen an der Küste. Als Folge davon gibt es zwei wesentliche Schönheitsprodukte auf den Badezimmerregalen der Spanierinnen. Erstens ein Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor, der die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen schützt, und ihr Schönheitstrick besteht darin, ihn täglich zu tragen. Und zweitens eine ausgezeichnete tief hydratisierende biokompatible Creme, die die Haut regeneriert, Falten reduziert und ihr ein pralles und strahlendes Aussehen verleiht.
Schönheit weniger ist mehr #5
Wenn man den natürlichen Glanz spanischer Mädchen wie Penelope Cruz, Eugenia Silva und Blanca Miró betrachtet, erkennt man, dass sie lieber das berühmte No-Makeup-Makeup tragen. Und weil sie ihre Haut gut pflegen, können sie es sich leisten, wenig Make-up zu tragen und trotzdem großartig auszusehen. Und bedenke, dass mehrere Schichten Foundation nicht für heißes Wetter geeignet sind. Der Fokus ihres Make-ups liegt normalerweise auf den Augen, und sie sind Expertinnen darin, Eyeliner aufzutragen. Das Geheimnis liegt in der sehr dünnen Schicht Eyeliner, die sie auftragen, gerade genug, um die Augen zu betonen.
Fazit
Um eine gesunde und strahlende Haut wie die spanischen Mädchen zu haben, solltest du mehr auf deinen Lebensstil achten. Iss gut (vermeide besonders Zucker), trinke viel Wasser, verwende eine gute Feuchtigkeitscreme und verlasse das Haus nicht ohne Sonnenschutz. Dermatologen zufolge solltest du weniger Schönheitsprodukte wie Peelings, Masken und Säuren verwenden. Dieser Überschuss an Schönheitsprodukten ist für die meisten Hautprobleme wie Akne und Rosacea verantwortlich. Die Schönheitsroutine der spanischen Mädchen zeigt, dass weniger mehr ist, wenn es um deine Haut geht.
Photo by Sidewalks Entertainment, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons.