Die beste Zeit, um sich um deine Beine für den Sommer zu kümmern, ist im Winter. Leider bin ich jemand, der im Winter vergisst, dass er Beine hat. Trotzdem, wenn du konsequent an deinem Ziel arbeitest und diesen Artikel aufmerksam liest, wirst du erstaunliche Sommerbeine bekommen und dich in deiner Haut selbstbewusst fühlen. Wir haben die Meinung von Experten eingeholt, die sich um die Beine von Prominenten auf dem roten Teppich kümmern. Wir haben auch in den sozialen Medien recherchiert, um herauszufinden, was Frauen mit den schönsten Beinen tun, um sie perfekt zu halten.
Übrigens haben wir die geheime Adresse von Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker und Cristiano Ronaldo für die Beinpflege entdeckt. Es handelt sich um das luxuriöse Spa “The Leg School” im Capri Palace Hotel. Dort wird eine einzigartige Methode mit Lehmschlammbandagen, Cool Sculpting, lymphatischer Massage und verschiedenen Bädern verwendet. Das Ergebnis sind straffe, glatte Beine, die einige Zentimeter schlanker sind. Aber wenn Capri derzeit nicht in deinen Plänen steht, gibt es auch andere effektive Methoden, um erstaunliche Sommerbeine in deinem Badezimmer auszuprobieren, die nur von deinem Willen abhängen.
Peeling
Das Peeling ist super wichtig, um erstaunliche Beine für den Sommer zu bekommen.
Laut Kate Shapland, Gründerin von Legology, die eine Reihe von Produkten speziell für Beine anbietet, ist das Peeling der Ausgangspunkt, um deine Beine auf den Sommer vorzubereiten. Durch regelmäßiges Peeling der Haut können abgestorbene Hautzellen entfernt und die Zellerneuerung gefördert werden, was zu einer glatteren und strahlenderen Haut führt. Verwende einmal oder zweimal pro Woche ein Körperpeeling oder einen Peelinghandschuh und konzentriere dich dabei auf deine Beine und Füße. Wenn du empfindliche Haut hast, wähle ein sanftes Peeling und vermeide die Anwendung auf offenen Wunden oder Schnittstellen.
Die Prominenten-Dermatologin Dr. Barbara Sturm empfiehlt die Verwendung einer trockenen Körperbürste vor dem Duschen. Sie sagte der Zeitung The Telegraph: “Wenn ich es mache, sehe ich den Unterschied im Ton und der Textur bereits nach ein paar Wochen.” Eine weitere Methode, die du zu Hause ausprobieren kannst, ist ein Salz- und Ölpeeling mit grobem Meersalz.
Haarentfernung
Garantiere erstaunliche Beine für den Sommer mit einer perfekten Haarentfernung mit Wachs.
Wähle eine Haarentfernungsmethode, die zu deinem Hauttyp und Haarwachstumsmuster passt. Wachsen ist eine beliebte Option für viele Frauen, da es länger anhaltende Ergebnisse als Rasieren bietet. Wenn du dich für das Wachsen entscheidest, achte darauf, dass deine Haare mindestens ¼ Zoll lang sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Rasieren ist eine andere Option, aber verwende unbedingt einen scharfen Rasierer und Rasierschaum, um Reizungen und eingewachsene Haare zu vermeiden. Alternativ kannst du auch eine Laser-Haarentfernung in Betracht ziehen, um eine dauerhafte Haarreduktion zu erzielen.
Feuchtigkeit
Feuchtigkeit ist entscheidend, um erstaunliche Beine für den Sommer zu bekommen.
Die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist entscheidend, um Trockenheit und Schuppigkeit zu verhindern, besonders im Sommer. Trage nach dem Duschen oder Baden eine Feuchtigkeitscreme mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter oder Kokosöl auf deine Beine und Füße auf. Diese Inhaltsstoffe können deine Haut pflegen und beruhigen, sie weich und geschmeidig machen.
Selbstbräuner
Selbstbräuner hilft dir, erstaunliche Beine für den Sommer zu bekommen.
Um das Beste aus deinem Selbstbräuner-Produkt herauszuholen und zu verhindern, dass die Creme in die Poren eindringt, empfehlen Experten, deine Beine 24 Stunden vor dem Auftragen zu rasieren. Ein weiterer wichtiger Trick zur Verkleinerung der Poren besteht darin, die Haut zu peelen und anschließend eine Eis-Kompresse (zum Beispiel ein gefrorener Gemüsebeutel) auf die Haut aufzutragen.
Trage den Selbstbräuner immer mit einem richtigen Handschuh auf, um das Produkt gleichmäßig zu verteilen. Lasse den Fuß und die Ferse zuletzt und verwende das restliche Produkt auf dem Handschuh für ein natürlicheres Finish.
Bewegung
Bewegung ist das beste Training, um erstaunliche Beine für den Sommer zu bekommen.
Regelmäßige körperliche Bewegung kann dazu beitragen, deine Beine zu straffen und die Durchblutung zu verbessern, was zu einer gesünder aussehenden Haut führt. Versuche, Übungen wie Ausfallschritte, Kniebeugen und Beinheben in deine Routine einzubauen, um gezielt bestimmte Bereiche zu trainieren.
Elle Macpherson enthüllte auf TikTok, dass sie morgens vor dem Frühstück drei Sätze mit je 10 Squats macht. Alternativ kannst du auch versuchen, jeden Tag 30 Minuten zügig zu gehen. Es lässt sich leicht in deinen täglichen Aktivitäten integrieren und schon nach wenigen Wochen wirst du einen Unterschied spüren.
@vwyoga I tried The 4 Minute Workout that Elle Macpherson does every day to stimulate nitric oxide in the body for supporting innune function, muscle building, sleep and more The workout was created Dr Zach Bush MD. Its not meant to replace your normal workout but is an add in with health benefits. #ellemacpherson #fyp #workout #nitricoxcide ♬ Sunroof – Nicky Youre & dazy
Wenn ich die Möglichkeit habe, lasse ich den Aufzug oder die Rolltreppe aus und benutze stattdessen die Treppe, um meine Beine in Bewegung zu halten. Eine andere einfache und effektive Übung ist, vor dem TV oder Computer gerade zu sitzen, ein Bein auf dem Boden abzustützen und das andere anzuheben und für einige Minuten in der Luft zu halten. Jede Bewegung in den Beinen hilft, das Lymphsystem zu stimulieren und führt zu einem schnelleren ‘De-Puffing’
Professionelle Behandlungen
Erwäge eine professionelle Behandlung, um deinen Beinen einen zusätzlichen Schub zu geben. Behandlungen wie Körperwickel, lymphatische Drainage-Massagen oder sogar ein chemisches Peeling können das Erscheinungsbild deiner Haut verbessern und ihr einen gesunden Glanz verleihen. Konsultiere unbedingt eine lizenzierte Kosmetikerin oder Dermatologin, um herauszufinden, welche Behandlung am besten zu deinem Hauttyp und deinen Bedenken passt.
Indem du diese Tipps befolgst und in deine Routine integrierst, kannst du glatte, gesund aussehende Beine erreichen, die bereit für den Sommer sind.